Was ist mit einem Erbsen Protein gemeint?

Wenn man in der Nahrungsergänzungsmittelbranche an Proteine denkt, fallen einem sofort das Whey bzw. Casein Protein ein. Ganz außer acht gelassen, wird hier das Erbsen Protein meist völlig unterschätzt.

Wer nach einer Alternative zu tierischem Eiweiß sucht, ist mit dem Erbsen Protein gut bedient. Eines der proteinreichsten Gemüsesorten mit einer breit aufgestellten Proteinmatrix an BCAAs, eignet es sich sehr gut für den Muskelaufbau.

Wer sollte über das Supplementieren mittels Erbsen Protein nachdenken?

Um die Muskeln optimal im Wachstum zu fördern, kommt man als Athlet, der mehrere Male die Woche trainieren geht, nicht drum herum, sich dementsprechend auch richtig zu ernähren. Eine ordentliche Proteinversorgung ist daher essentiell. Ausschließlich durch die normale Nahrung dieses zu bewerkstelligen wird irgendwann fast unmöglich. Es wird somit von (veganen) Sportlern gerne auf Erbsen Protein zurück gegriffen.

Was sind die Vorteile von Erbsen Protein?

Laut Studie von Jordan M. Joy (2013) konnte gezeigt werden, das sich durch das Supplementieren mittels Erbsen Protein gute Erfolge im Muskelaufbau erzielen lassen. Dieses liegt nicht zuletzt an einer guten Proteinmatrix, welche sich durch eine Kombination aus Erbsen- und Reisprotein noch verbessern lässt. Dadurch lässt sich das Aminosäurenprofil erweitern, was eine Optimierung des Muskelaufbaus zur Folge hat, was gleichzeitig zu einer besseren Fettverbrennung führt.

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Was ist mit einem Erbsen Protein gemeint?

Wenn man in der Nahrungsergänzungsmittelbranche an Proteine denkt, fallen einem sofort das Whey bzw. Casein Protein ein. Ganz außer acht gelassen, wird hier das Erbsen Protein meist völlig unterschätzt.

Wer nach einer Alternative zu tierischem Eiweiß sucht, ist mit dem Erbsen Protein gut bedient. Eines der proteinreichsten Gemüsesorten mit einer breit aufgestellten Proteinmatrix an BCAAs, eignet es sich sehr gut für den Muskelaufbau.

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