Was wird unter einem Pre-Workout Booster verstanden?

Um dem Training noch den Feinschlief an Effizienz zu geben, gibt es hier die Möglichkeit Booster zu nutzen. Diese wirken unterstützend und liefern dem Körper all das, was dieser in intensiven Trainingsphasen benötigt. Booster sorgen für den kleinen Zusatz an Power während des Trainings und unterstützen dabei die Regeneration der Muskulatur.

Unterschieden wird hier in Post- und Pre-Workout Booster. Für die Einnahme nach dem Training, wie zu erwarten, eignet sich der Post-Workout Booster. Dieser sollte unmittelbar nach einer intensiven Trainingseinheit zu sich genommen werden, am besten direkt in der Umkleide. Für eine effiziente Regeneration der beanspruchten Muskulatur nach dem Training, ist die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen essentiell.

Das "Pre" steht für "vor" und somit ergibt sich eine Einnahme des Booster vor dem Training. Während des Workouts entfaltet der Booster sein Potential und wirkt für den Sportler unterstützend in Sachen Trainingsziele. Zwei wesentliche Effekte eines Pre-Workout Boosters sind zu nennen: der Push-Effekt und der Pump-Effekt. Der Push-Effekt sorgt für den springenden Extrafunken an Motivation und lässt den Sportler fokussierter an sein Training herangehen. Der Pump-Effekt sorgt für das Extra-Quäntchen an Power, damit die gesetzten Ziele auch optimal erreicht werden können. Um beide Effekte zu gewehrleisten, ist eine Kombination aus verschiedenen Inhaltstoffen nötig, die besagt Wirkung erzielen soll.

Wer sollte Pre-Workout Booster nutzen?

Vorwiegend werden Pre-Workout Booster in der Bodybuilderszene genutzt. Sie sorgen hier für den beliebten Push-Effekt, um Trainingsziele konzentrierter anzugehen und eine gewissen Euphorie während des Workouts zu spüren. Vor der Trainingseinheit angewendet, soll hier die Wirkung während des Trainings zur Entfaltung kommen.

Was sind die Vorteile eines Pre-Workout Boosters?

Der Vorteil dieser Supplements liegt in ihrer besonderen Zusammensetzung synergetisch abgestimmter Substanzen, die diese außerordentliche Wirkung während des Trainings freisetzen. Die Konzentration steigt und der Muskelpump erhöht sich enorm. Während der Muskelaufbauphase eignet sich daher sehr ein Pre-Workout Booster.

Der Push-Effekt lässt sich durch folgende Inhaltstoffe erklären:

  • AAKG (L-Arginin AKG)
  • Citrullin Malat
  • Grüntee-Extrakt
  • Koffein

Das Koffein nimmt hier eine Schlüsselrolle ein. Es blockiert die Adenosin Rezeptoren und verhindert somit eventuelle auftretende Müdigkeitserscheinungen.

Das AAKG, eines der wirkungsvollsten Stickstoffmonoxid-Booster (NO-Booster), welches die Aminosäure Arginin beinhaltet, ist eine proteinogene Aminosäure und somit direkt an der Proteinbildung beteiligt, was den Muskelaufbau fördert. Laut Studie der Universität Exeter, konnte festgestellt werden, das die Einnahme von Arginin zu einer 20% Leistungssteigerung führt. 2006 stellte die Studie von B. Campbell fest, dass Arginin zu einer bemerkenswerten Steigerung der Maximalkraft führt. Hier wurden den Versuchspersonen 4g AAKG pro Tag über einen Zeitraum von acht Wochen verabreicht.

Das Citrullin Malat wird hier dementsprechend ergänzt, um den Sportler zu mehr Muskelwachstum zu verhelfen. Im Bodybuildingbereich wird gerne mit einer Kombination aus beiden Stoffen, Arginin und Citrullin gearbeitet, um einen maximalen Pump heraus zu kitzeln.

Der Pump-Effekt sorgt für eine Steigerung der Durchblutung. Hierdurch können nun vermehrt wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe vom Körper verwertet werden. Zusätzlich erhöht sich der Sauerstoffgehalt, was auch unter dem sogenannten "Pump-Effekt" zu verstehen ist.

Nicht nur körperlich spürbar, sondern auch psychisch, trainiert der Sportler mit einer Euphorie und einem Enthusiasmus, der die Motivation in andere Sphären steigen lässt, was in ein allgemein effizienteres Training mündet.

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Was wird unter einem Pre-Workout Booster verstanden?

Um dem Training noch den Feinschlief an Effizienz zu geben, gibt es hier die Möglichkeit Booster zu nutzen. Diese wirken unterstützend und liefern dem Körper all das, was dieser in intensiven Trainingsphasen benötigt. Booster sorgen für den kleinen Zusatz an Power während des Trainings und unterstützen dabei die Regeneration der Muskulatur.

Unterschieden wird hier in Post- und Pre-Workout Booster. Für die Einnahme nach dem Training, wie zu erwarten, eignet sich der Post-Workout Booster. Dieser sollte unmittelbar nach einer intensiven Trainingseinheit zu sich genommen werden, am besten direkt in der Umkleide. Für eine effiziente Regeneration der beanspruchten Muskulatur nach dem Training, ist die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen essentiell.

Das "Pre" steht für "vor" und somit ergibt sich eine Einnahme des Booster vor dem Training. Während des Workouts entfaltet der Booster sein Potential und wirkt für den Sportler unterstützend in Sachen Trainingsziele. Zwei wesentliche Effekte eines Pre-Workout Boosters sind zu nennen: der Push-Effekt und der Pump-Effekt. Der Push-Effekt sorgt für den springenden Extrafunken an Motivation und lässt den Sportler fokussierter an sein Training herangehen. Der Pump-Effekt sorgt für das Extra-Quäntchen an Power, damit die gesetzten Ziele auch optimal erreicht werden können. Um beide Effekte zu gewehrleisten, ist eine Kombination aus verschiedenen Inhaltstoffen nötig, die besagt Wirkung erzielen soll.

Wer sollte Pre-Workout Booster nutzen?

Vorwiegend werden Pre-Workout Booster in der Bodybuilderszene genutzt. Sie sorgen hier für den beliebten Push-Effekt, um Trainingsziele konzentrierter anzugehen und eine gewissen Euphorie während des Workouts zu spüren. Vor der Trainingseinheit angewendet, soll hier die Wirkung während des Trainings zur Entfaltung kommen.

Was sind die Vorteile eines Pre-Workout Boosters?

Der Vorteil dieser Supplements liegt in ihrer besonderen Zusammensetzung synergetisch abgestimmter Substanzen, die diese außerordentliche Wirkung während des Trainings freisetzen. Die Konzentration steigt und der Muskelpump erhöht sich enorm. Während der Muskelaufbauphase eignet sich daher sehr ein Pre-Workout Booster.

Der Push-Effekt lässt sich durch folgende Inhaltstoffe erklären:

  • AAKG (L-Arginin AKG)
  • Citrullin Malat
  • Grüntee-Extrakt
  • Koffein

Das Koffein nimmt hier eine Schlüsselrolle ein. Es blockiert die Adenosin Rezeptoren und verhindert somit eventuelle auftretende Müdigkeitserscheinungen.

Das AAKG, eines der wirkungsvollsten Stickstoffmonoxid-Booster (NO-Booster), welches die Aminosäure Arginin beinhaltet, ist eine proteinogene Aminosäure und somit direkt an der Proteinbildung beteiligt, was den Muskelaufbau fördert. Laut Studie der Universität Exeter, konnte festgestellt werden, das die Einnahme von Arginin zu einer 20% Leistungssteigerung führt. 2006 stellte die Studie von B. Campbell fest, dass Arginin zu einer bemerkenswerten Steigerung der Maximalkraft führt. Hier wurden den Versuchspersonen 4g AAKG pro Tag über einen Zeitraum von acht Wochen verabreicht.

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