Low Carb Produkte

Wenn von Low Carb gesprochen wird, kann ebenso von einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise gesprochen werden. Somit hat diese Ernährungsweise es sich zum Ziel gesetzt, die Kohlenhydrate zu minimieren, um bestimmte Effekte hervor zu rufen. Die Ziele einer solchen Diät könnten sein, einerseits das Gewicht zu reduzieren und andererseits in Form einer Stoffwechseltherapie tätig zu werden. Letzten Endes sollte es zu einem allgemein verbessertem Wohlbefinden führen und parallel positiv prophilaktisch wirken.
Folglich bestehen die Mahlzeiten aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Eine erhöhte Zufuhr von Proteinen und Fetten sollen die reduzierten Kohlenhydrate ersetzen.

Hier eine Liste an Lebensmitteln, die sich während einer Low Carb Diät eignen:

  • viele Gemüsesorten (z.B. Zucchini oder Paprika)
  • Eier
  • Fleisch
  • Öl
  • Fisch
  • Muscheln
  • Milch
  • Tofu
  • Käse
  • Pilze

Warum gerade eine Low Carb Diät?

Entgegen des Vorurteils, dass nur Speisen reich an Kohlenhydraten satt machen, kann man auch von Gegenteiligem satt werden. Dieses ist deswegen möglich, da Fette und Proteine länger brauchen, bis sie verdaut werden. Durch eine kohlehydratereduzierte Ernährug geht man nicht nur dem Unterhautfettgewebe an den Kragen, sondern auch dem viszeralem Fett, welches in der Bauchgegend zu finden ist. Es hat einerseits eine Schutzfunktion und andererseits, in zu hohem Ausmaße, wirkt es schädlich für die inneren Organe.
Ein weiterer Vorteil ist das Verlieren an Pfunden.Laut der Meta-Studie der Tulane University in New Orleans wird der Blutdruck durch eine kohlenhydrateminimierte Ernährunsgweise stabilisiert und schütz somit vor Herzkreislauferkrankungen.
Durch eine kohlenhydratearme Ernährung kann man außerdem den Insulinspiegel relativ konstant halten, also zu hohe Schwankungen vermeiden, um somit eine eher kontinuierliche Energieversorgung zu gewährleisten. Das Gedächnis, die Aufmerksamkeit und das Lernen fällt einem dann leichter.
Wie nun erkenntlich wird, ist eine Low-Carb Diät nicht nur was für Sportler sondern auch was für den Sportmuffel, da sie allgemeine viele positive Effekt mit sich bringt, die hier folgen:

  • geringerer Blutdruck
  • konstanterer Blutzuckerwert
  • stabileres Energielevel
  • geringeres Herzinfarktrisiko
  • weniger Hunger
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • verbesserter Schlaf
  • bessere Triglyceridwerte im Blut
  • weniger viszerales Fett
  • weniger Wassereinlagerungen

Low Carb Produkte Wenn von Low Carb gesprochen wird, kann ebenso von einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise gesprochen werden. Somit hat diese Ernährungsweise es sich zum Ziel gesetzt,... mehr erfahren »
Fenster schließen

Low Carb Produkte

Wenn von Low Carb gesprochen wird, kann ebenso von einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise gesprochen werden. Somit hat diese Ernährungsweise es sich zum Ziel gesetzt, die Kohlenhydrate zu minimieren, um bestimmte Effekte hervor zu rufen. Die Ziele einer solchen Diät könnten sein, einerseits das Gewicht zu reduzieren und andererseits in Form einer Stoffwechseltherapie tätig zu werden. Letzten Endes sollte es zu einem allgemein verbessertem Wohlbefinden führen und parallel positiv prophilaktisch wirken.
Folglich bestehen die Mahlzeiten aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Eine erhöhte Zufuhr von Proteinen und Fetten sollen die reduzierten Kohlenhydrate ersetzen.

Hier eine Liste an Lebensmitteln, die sich während einer Low Carb Diät eignen:

  • viele Gemüsesorten (z.B. Zucchini oder Paprika)
  • Eier
  • Fleisch
  • Öl
  • Fisch
  • Muscheln
  • Milch
  • Tofu
  • Käse
  • Pilze

Warum gerade eine Low Carb Diät?

Entgegen des Vorurteils, dass nur Speisen reich an Kohlenhydraten satt machen, kann man auch von Gegenteiligem satt werden. Dieses ist deswegen möglich, da Fette und Proteine länger brauchen, bis sie verdaut werden. Durch eine kohlehydratereduzierte Ernährug geht man nicht nur dem Unterhautfettgewebe an den Kragen, sondern auch dem viszeralem Fett, welches in der Bauchgegend zu finden ist. Es hat einerseits eine Schutzfunktion und andererseits, in zu hohem Ausmaße, wirkt es schädlich für die inneren Organe.
Ein weiterer Vorteil ist das Verlieren an Pfunden.Laut der Meta-Studie der Tulane University in New Orleans wird der Blutdruck durch eine kohlenhydrateminimierte Ernährunsgweise stabilisiert und schütz somit vor Herzkreislauferkrankungen.
Durch eine kohlenhydratearme Ernährung kann man außerdem den Insulinspiegel relativ konstant halten, also zu hohe Schwankungen vermeiden, um somit eine eher kontinuierliche Energieversorgung zu gewährleisten. Das Gedächnis, die Aufmerksamkeit und das Lernen fällt einem dann leichter.
Wie nun erkenntlich wird, ist eine Low-Carb Diät nicht nur was für Sportler sondern auch was für den Sportmuffel, da sie allgemeine viele positive Effekt mit sich bringt, die hier folgen:

  • geringerer Blutdruck
  • konstanterer Blutzuckerwert
  • stabileres Energielevel
  • geringeres Herzinfarktrisiko
  • weniger Hunger
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • verbesserter Schlaf
  • bessere Triglyceridwerte im Blut
  • weniger viszerales Fett
  • weniger Wassereinlagerungen

Topseller
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Scitec Nutrition 100% Whey Protein
Inhalt 0.92 Kilogramm (27,07 € / 1 Kilogramm)
ab 24,90 € * 31,10 € *
TIPP!
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Inhalt 0.5 Kilogramm (29,80 € / 1 Kilogramm)
ab 14,90 € * 17,90 € *
IronMaxx 100% Whey Protein IronMaxx 100% Whey Protein
Inhalt 0.5 Kilogramm (25,80 € / 1 Kilogramm)
ab 12,90 € *
ProSupps MyBar ProSupps MyBar
Inhalt 55 Gramm (4,35 € / 100 Gramm)
ab 2,39 € *
Activlab Whey 95 Activlab Whey 95
Inhalt 0.7 Kilogramm (25,70 € / 1 Kilogramm)
ab 17,99 € * 19,99 € *
Activlab High Whey Protein Isolate Activlab High Whey Protein Isolate
Inhalt 0.7 Kilogramm (35,57 € / 1 Kilogramm)
24,90 € * 28,00 € *
Activlab WPC 80 Activlab WPC 80
Inhalt 0.7 Kilogramm (22,84 € / 1 Kilogramm)
15,99 € *
All Stars 100% Whey Protein All Stars 100% Whey Protein
Inhalt 0.5 Kilogramm (30,38 € / 1 Kilogramm)
ab 15,19 € * 18,99 € *
Filter schließen
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
1 von 36
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
NEU
USN Trust Protein Bar Crunch
USN Trust Protein Bar Crunch
Inhalt 60 Gramm (3,98 € / 100 Gramm)
ab 2,39 € *
NEU
Dymatize Super Mass Gainer
Dymatize Super Mass Gainer
Inhalt 2.9 Kilogramm (12,38 € / 1 Kilogramm)
35,90 € *
TIPP!
NEU
Reign Energy Drink
Reign Energy Drink
Inhalt 0.5 Liter (4,58 € / 1 Liter)
ab 2,29 € *
NEU
Red Bull Sugarfree The Tropical Edition
Red Bull Sugarfree The Tropical Edition
Inhalt 0.25 Liter (5,96 € / 1 Liter)
1,49 € *
NEU
Red Bull Sugarfree The Coconut Edition
Red Bull Sugarfree The Coconut Edition
Inhalt 0.25 Liter (5,96 € / 1 Liter)
1,49 € *
TIPP!
NEU
Red Bull Sugarfree Original
Red Bull Sugarfree Original
Inhalt 0.25 Liter (5,96 € / 1 Liter)
1,49 € *
NEU
Multipower 100% Pure Whey Protein
Multipower 100% Pure Whey Protein
Inhalt 0.45 Kilogramm (35,44 € / 1 Kilogramm)
ab 15,95 € *
NEU
näno supps Protein Bar
näno supps Protein Bar
Inhalt 58 Gramm (3,78 € / 100 Gramm)
ab 2,19 € *
NEU
Multipower 40% High Protein Fit
Multipower 40% High Protein Fit
Inhalt 35 Gramm (3,69 € / 100 Gramm)
ab 1,29 € *
TIPP!
NEU
Grillido Sportwurst
Grillido Sportwurst
Inhalt 20 Gramm (7,45 € / 100 Gramm)
ab 1,49 € *
NEU
Body Attack Protein Bites
Body Attack Protein Bites
Inhalt 50 Gramm (2,98 € / 100 Gramm)
1,49 € *
TIPP!
Buff Bake Protein Soft Baked Cookie
Buff Bake Protein Soft Baked Cookie
Inhalt 80 Gramm (3,24 € / 100 Gramm)
ab 2,59 € *
1 von 36
Zuletzt angesehen
10% Neukundenrabatt

Newsletter abonnieren

Neuigkeiten, exklusive Angebote und mehr erhalten!
Jetzt abonnieren und 10% Neukundenrabatt sichern!

Kostenlos! Abmeldung jederzeit möglich.