Low Carb Produkte

Wenn von Low Carb gesprochen wird, kann ebenso von einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise gesprochen werden. Somit hat diese Ernährungsweise es sich zum Ziel gesetzt, die Kohlenhydrate zu minimieren, um bestimmte Effekte hervor zu rufen. Die Ziele einer solchen Diät könnten sein, einerseits das Gewicht zu reduzieren und andererseits in Form einer Stoffwechseltherapie tätig zu werden. Letzten Endes sollte es zu einem allgemein verbessertem Wohlbefinden führen und parallel positiv prophilaktisch wirken.
Folglich bestehen die Mahlzeiten aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Eine erhöhte Zufuhr von Proteinen und Fetten sollen die reduzierten Kohlenhydrate ersetzen.

Hier eine Liste an Lebensmitteln, die sich während einer Low Carb Diät eignen:

  • viele Gemüsesorten (z.B. Zucchini oder Paprika)
  • Eier
  • Fleisch
  • Öl
  • Fisch
  • Muscheln
  • Milch
  • Tofu
  • Käse
  • Pilze

Warum gerade eine Low Carb Diät?

Entgegen des Vorurteils, dass nur Speisen reich an Kohlenhydraten satt machen, kann man auch von Gegenteiligem satt werden. Dieses ist deswegen möglich, da Fette und Proteine länger brauchen, bis sie verdaut werden. Durch eine kohlehydratereduzierte Ernährug geht man nicht nur dem Unterhautfettgewebe an den Kragen, sondern auch dem viszeralem Fett, welches in der Bauchgegend zu finden ist. Es hat einerseits eine Schutzfunktion und andererseits, in zu hohem Ausmaße, wirkt es schädlich für die inneren Organe.
Ein weiterer Vorteil ist das Verlieren an Pfunden.Laut der Meta-Studie der Tulane University in New Orleans wird der Blutdruck durch eine kohlenhydrateminimierte Ernährunsgweise stabilisiert und schütz somit vor Herzkreislauferkrankungen.
Durch eine kohlenhydratearme Ernährung kann man außerdem den Insulinspiegel relativ konstant halten, also zu hohe Schwankungen vermeiden, um somit eine eher kontinuierliche Energieversorgung zu gewährleisten. Das Gedächnis, die Aufmerksamkeit und das Lernen fällt einem dann leichter.
Wie nun erkenntlich wird, ist eine Low-Carb Diät nicht nur was für Sportler sondern auch was für den Sportmuffel, da sie allgemeine viele positive Effekt mit sich bringt, die hier folgen:

  • geringerer Blutdruck
  • konstanterer Blutzuckerwert
  • stabileres Energielevel
  • geringeres Herzinfarktrisiko
  • weniger Hunger
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • verbesserter Schlaf
  • bessere Triglyceridwerte im Blut
  • weniger viszerales Fett
  • weniger Wassereinlagerungen

Low Carb Produkte Wenn von Low Carb gesprochen wird, kann ebenso von einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise gesprochen werden. Somit hat diese Ernährungsweise es sich zum Ziel gesetzt,... mehr erfahren »
Fenster schließen

Low Carb Produkte

Wenn von Low Carb gesprochen wird, kann ebenso von einer kohlenhydratarmen Ernährungsweise gesprochen werden. Somit hat diese Ernährungsweise es sich zum Ziel gesetzt, die Kohlenhydrate zu minimieren, um bestimmte Effekte hervor zu rufen. Die Ziele einer solchen Diät könnten sein, einerseits das Gewicht zu reduzieren und andererseits in Form einer Stoffwechseltherapie tätig zu werden. Letzten Endes sollte es zu einem allgemein verbessertem Wohlbefinden führen und parallel positiv prophilaktisch wirken.
Folglich bestehen die Mahlzeiten aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Eine erhöhte Zufuhr von Proteinen und Fetten sollen die reduzierten Kohlenhydrate ersetzen.

Hier eine Liste an Lebensmitteln, die sich während einer Low Carb Diät eignen:

  • viele Gemüsesorten (z.B. Zucchini oder Paprika)
  • Eier
  • Fleisch
  • Öl
  • Fisch
  • Muscheln
  • Milch
  • Tofu
  • Käse
  • Pilze

Warum gerade eine Low Carb Diät?

Entgegen des Vorurteils, dass nur Speisen reich an Kohlenhydraten satt machen, kann man auch von Gegenteiligem satt werden. Dieses ist deswegen möglich, da Fette und Proteine länger brauchen, bis sie verdaut werden. Durch eine kohlehydratereduzierte Ernährug geht man nicht nur dem Unterhautfettgewebe an den Kragen, sondern auch dem viszeralem Fett, welches in der Bauchgegend zu finden ist. Es hat einerseits eine Schutzfunktion und andererseits, in zu hohem Ausmaße, wirkt es schädlich für die inneren Organe.
Ein weiterer Vorteil ist das Verlieren an Pfunden.Laut der Meta-Studie der Tulane University in New Orleans wird der Blutdruck durch eine kohlenhydrateminimierte Ernährunsgweise stabilisiert und schütz somit vor Herzkreislauferkrankungen.
Durch eine kohlenhydratearme Ernährung kann man außerdem den Insulinspiegel relativ konstant halten, also zu hohe Schwankungen vermeiden, um somit eine eher kontinuierliche Energieversorgung zu gewährleisten. Das Gedächnis, die Aufmerksamkeit und das Lernen fällt einem dann leichter.
Wie nun erkenntlich wird, ist eine Low-Carb Diät nicht nur was für Sportler sondern auch was für den Sportmuffel, da sie allgemeine viele positive Effekt mit sich bringt, die hier folgen:

  • geringerer Blutdruck
  • konstanterer Blutzuckerwert
  • stabileres Energielevel
  • geringeres Herzinfarktrisiko
  • weniger Hunger
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • verbesserter Schlaf
  • bessere Triglyceridwerte im Blut
  • weniger viszerales Fett
  • weniger Wassereinlagerungen

Topseller
Eagle Supps High Protein Chips Eagle Supps High Protein Chips
Inhalt 30 Gramm (6,63 € / 100 Gramm)
1,99 € *
ProFuel Protein Chips ProFuel Protein Chips
Inhalt 50 Gramm (3,98 € / 100 Gramm)
ab 1,99 € *
TIPP!
Got7 Nutrition High Protein Chips Got7 Nutrition High Protein Chips
Inhalt 50 Gramm (3,98 € / 100 Gramm)
1,99 € * 2,40 € *
Peak Whey Protein Concentrate Peak Whey Protein Concentrate
Inhalt 1 Kilogramm
19,90 € *
TIPP!
BlackLine 2.0 Honest Whey+ BlackLine 2.0 Honest Whey+
Inhalt 1 Kilogramm
ab 22,90 € *
TIPP!
Got7 Nutrition Protein Snack Nachos Got7 Nutrition Protein Snack Nachos
Inhalt 50 Gramm (3,98 € / 100 Gramm)
1,99 € * 2,40 € *
ESN Fruity Whey Isolate ESN Fruity Whey Isolate
Inhalt 1 Kilogramm
29,99 € *
Big Zone Battle Whey Big Zone Battle Whey
Inhalt 1 Kilogramm
22,95 € *
Filter schließen
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
1 von 34
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
NEU
BlackLine 2.0 Juicy Isolate
BlackLine 2.0 Juicy Isolate
Inhalt 1 Kilogramm
29,90 € *
NEU
Xucker Süße Soße
Xucker Süße Soße
Inhalt 150 Milliliter (1,99 € / 100 Milliliter)
2,99 € *
NEU
Body Attack Spicy Chili
Body Attack Spicy Chili
Inhalt 0.32 Liter (15,59 € / 1 Liter)
4,99 € *
Got7 Nutrition Classic Protein 80
Got7 Nutrition Classic Protein 80
Inhalt 0.5 Kilogramm (27,90 € / 1 Kilogramm)
13,95 € *
IronMaxx Protein Shake Zero RTD
IronMaxx Protein Shake Zero RTD
Inhalt 0.33 Liter (6,64 € / 1 Liter)
ab 2,19 € *
Big Zone Straight Isolate
Big Zone Straight Isolate
Inhalt 1 Kilogramm
27,95 € *
Weider Yippie! Protein Cookie Bites
Weider Yippie! Protein Cookie Bites
Inhalt 50 Gramm (3,18 € / 100 Gramm)
1,59 € *
QNT Belgian Waffles Protein
QNT Belgian Waffles Protein
Inhalt 0.48 Kilogramm (29,06 € / 1 Kilogramm)
13,95 € *
QNT Vegan Protein
QNT Vegan Protein
Inhalt 0.5 Kilogramm (31,90 € / 1 Kilogramm)
15,95 € *
TIPP!
Coca Cola Energy Zero
Coca Cola Energy Zero
Inhalt 250 Milliliter (0,80 € / 100 Milliliter)
ab 1,99 € *
Jim Buddy's High Protein Donut
Jim Buddy's High Protein Donut
Inhalt 58 Gramm (5,50 € / 100 Gramm)
3,19 € *
Nature Valley Protein Bar
Nature Valley Protein Bar
Inhalt 40 Gramm (2,50 € / 100 Gramm)
ab 1,00 € *
1 von 34
Zuletzt angesehen
10% Neukundenrabatt

Newsletter abonnieren

Neuigkeiten, exklusive Angebote und mehr erhalten!
Jetzt abonnieren und 10% Neukundenrabatt sichern!

Kostenlos! Abmeldung jederzeit möglich.