Was bedeute es eine Diät zu machen?

Ursprünglich aus dem altgriechischen, bedeute die Diät eine bestimmte Lebensführung oder auch Lebensweise. Die Diäthik beschäftigt sich heute also wissenschaftlich mit der "richigen" Ernährugsweise, wobei hier richtig relativ zu betrachten ist. Diäten gibt es viele und sie variieren von Situation zu Situation, je nach dem, in was für einer Lebenslage man sich gerade befindet bzw., welche Ziele man bezüglich der Ernährung oder des Trainings verfolgt.

Formen von Diäten

Wie oben bereits erwähnt, bestimmen die persönlichen Ziele die Ernährungsweise. Bei Gewichtsabnahme-/zunahme, wird somit auf verschieden Ernährungsweisen mit ihren dementsprechenden Lebensmittel zurück gegriffen. Weitere Gründe können hier auch Unverträglichkeiten verschiedenster Art sein, wie zum Beispiel eine Gluten, -Lactose und/oder Fruchtzuckerunverträglichkeit.
Verschiedene Krankheitsbilder erfordern ebenfalls verschiedene Diäten, um die Genesung voran zu treiben. Der völlige Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wird als Fasten bezeichnet und kann aus gesundheitlichen, wie auch aus religiösen Gründen erfolgen.

Reduktionsdiäten

Gängigste Form der Diät ist die Reduktionsdiät, welche die Senkung des Körpergewichts zur Folge haben sollte. Im Volksmund wird die Diät mit der Gewichtsabnahme gleichgesetzt. Um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen, ist man sich heute in der Forschung einig, dass eine ganzheitliche Nahrungsumstellung nur zum Erfolg beitragen kann. Verfällt man in sein altes Essverhalten, tritt der sogenannte Jo Jo Effekt ein und man gewinnt wieder an Gewicht.
Die bekanntesten Diäten in ihrer Form sind die Low-Carb und Low-Fat.

Was bedeute es eine Diät zu machen? Ursprünglich aus dem altgriechischen, bedeute die Diät eine bestimmte Lebensführung oder auch Lebensweise . Die Diäthik beschäftigt sich heute also... mehr erfahren »
Fenster schließen

Was bedeute es eine Diät zu machen?

Ursprünglich aus dem altgriechischen, bedeute die Diät eine bestimmte Lebensführung oder auch Lebensweise. Die Diäthik beschäftigt sich heute also wissenschaftlich mit der "richigen" Ernährugsweise, wobei hier richtig relativ zu betrachten ist. Diäten gibt es viele und sie variieren von Situation zu Situation, je nach dem, in was für einer Lebenslage man sich gerade befindet bzw., welche Ziele man bezüglich der Ernährung oder des Trainings verfolgt.

Formen von Diäten

Wie oben bereits erwähnt, bestimmen die persönlichen Ziele die Ernährungsweise. Bei Gewichtsabnahme-/zunahme, wird somit auf verschieden Ernährungsweisen mit ihren dementsprechenden Lebensmittel zurück gegriffen. Weitere Gründe können hier auch Unverträglichkeiten verschiedenster Art sein, wie zum Beispiel eine Gluten, -Lactose und/oder Fruchtzuckerunverträglichkeit.
Verschiedene Krankheitsbilder erfordern ebenfalls verschiedene Diäten, um die Genesung voran zu treiben. Der völlige Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wird als Fasten bezeichnet und kann aus gesundheitlichen, wie auch aus religiösen Gründen erfolgen.

Reduktionsdiäten

Gängigste Form der Diät ist die Reduktionsdiät, welche die Senkung des Körpergewichts zur Folge haben sollte. Im Volksmund wird die Diät mit der Gewichtsabnahme gleichgesetzt. Um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen, ist man sich heute in der Forschung einig, dass eine ganzheitliche Nahrungsumstellung nur zum Erfolg beitragen kann. Verfällt man in sein altes Essverhalten, tritt der sogenannte Jo Jo Effekt ein und man gewinnt wieder an Gewicht.
Die bekanntesten Diäten in ihrer Form sind die Low-Carb und Low-Fat.

Topseller
Scitec Nutrition Proteinissimo Prime Scitec Nutrition Proteinissimo Prime
Inhalt 50 Gramm (3,58 € / 100 Gramm)
ab 1,79 € *
Olympus Labs Superior Protein Olympus Labs Superior Protein
Inhalt 0.918 Kilogramm (48,97 € / 1 Kilogramm)
44,95 € *
TIPP!
Active Health #Lean Active Health #Lean
Inhalt 51.06 Gramm (87,94 € / 100 Gramm)
44,90 € *
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Scitec Nutrition 100% Whey Protein
Inhalt 0.92 Kilogramm (27,07 € / 1 Kilogramm)
ab 24,90 € * 31,10 € *
TIPP!
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Inhalt 0.5 Kilogramm (29,80 € / 1 Kilogramm)
ab 14,90 € * 17,90 € *
IronMaxx 100% Whey Protein IronMaxx 100% Whey Protein
Inhalt 0.5 Kilogramm (25,80 € / 1 Kilogramm)
ab 12,90 € *
ProSupps MyBar ProSupps MyBar
Inhalt 55 Gramm (4,35 € / 100 Gramm)
ab 2,39 € *
Activlab Green Coffee Activlab Green Coffee
Inhalt 58.5 Gramm (24,62 € / 100 Gramm)
14,40 € * 16,00 € *
Filter schließen
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
49 von 50
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Zec+ Z-85
Zec+ Z-85
Inhalt 1 Kilogramm
ab 24,90 € *
Zec+ Whey Connection
Zec+ Whey Connection
Inhalt 1 Kilogramm
ab 24,90 € *
ESN Micellar Casein
ESN Micellar Casein
Inhalt 1 Kilogramm
24,90 € *
TIPP!
GN Laboratories 100% Dairy Whey
GN Laboratories 100% Dairy Whey
Inhalt 1 Kilogramm
ab 24,90 € * 29,90 € *
ESN Designer Whey Protein
ESN Designer Whey Protein
Inhalt 1 Kilogramm
ab 22,90 € *
TIPP!
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Inhalt 0.5 Kilogramm (29,80 € / 1 Kilogramm)
ab 14,90 € * 17,90 € *
TIPP!
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Special Edition
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional...
Geschmack: Caramel-Apple
Inhalt 0.92 Kilogramm (27,07 € / 1 Kilogramm)
ab 24,90 € * 31,10 € *
Scitec Nutrition Green Coffee Complex
Scitec Nutrition Green Coffee Complex
Inhalt 60.3 Gramm (35,80 € / 100 Gramm)
21,59 € * 26,99 € *
Peak EPA DHA GLA
Peak EPA DHA GLA
Inhalt 124.2 Gramm (10,39 € / 100 Gramm)
12,90 € *
GN Laboratories Pro Vegy 100% Vegan Protein
GN Laboratories Pro Vegy 100% Vegan Protein
Inhalt 0.75 Kilogramm (46,53 € / 1 Kilogramm)
34,90 € * 39,90 € *
Zec+ Koffein
Zec+ Koffein
Inhalt 18 Gramm (55,00 € / 100 Gramm)
9,90 € *
TIPP!
Weider Fruity Isolate
Weider Fruity Isolate
Inhalt 0.908 Kilogramm (36,11 € / 1 Kilogramm)
32,79 € * 40,99 € *
49 von 50
Zuletzt angesehen
10% Neukundenrabatt

Newsletter abonnieren

Neuigkeiten, exklusive Angebote und mehr erhalten!
Jetzt abonnieren und 10% Neukundenrabatt sichern!

Kostenlos! Abmeldung jederzeit möglich.