Tyrosin - der Muntermacher

Was ist L-Tyrosin? L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die vom menschlichen Körper selbst produziert werden kann und daher als nicht essentiell gilt. Von Signalübertragung gesprochen, bildet sie hier einen Grundbaustein. Zelle können somit auf äußere Reize unterschiedlich reagieren. Zusätzlich werden in den Nebennieren aus Tyrosin die Hormone Adrenalin und Noradrenalin gebildet.

Wie ist die Wirkung von Tyrosin?

Hier die Wirkung von Tyrosin und ihre Bereiche:

  • Erhöhung der Denkleistung Eine erhöhte Menge an Tyrosin hat zur Folge, dass mehr Dopamin hergestellt werden kann. (Studie von Dr. Lorenza Colzatovon, Uiversität Leiden)
  • Steigerung der Kreativität Man konnte feststellen, dass eine Extraportion Tyrosin zu einer verbesserten Denkleistung führen kann.
  • Erhöhte Reaktionsfähigkeit In der oben genannten Studie mussten nun Probanden statt Rätsel lösen, einen Reaktionstest absolvieren. Auch hier war eine Steigerung der Reaktion zu verzeichnen.
  • Stressreduktion (Studie U.S. Army Research Institute of Enviromental Medicine) 100 mg pro kg Körpergewicht können negative Auswirkungen (verminderte Denkleistung) von Kälte und Sauerstoffmangel ausgleichen. Bei Kälteeinwirkung kann es zu einem Mangel an Katecholamin kommen. Tyrosin beugt diesen vor.
  • Erhöhte physische Leistungsfähigkeit
  • Blutdrucksenkender Effekt (Studie Vrije Universität)

Wie lässt sich ein Tyrosin-Mangel erkennen?

Folgende Symptome können bei einem Mangel an Tyrosin auftreten:

  • Antriebslosigkeit
  • Funktionsschwierigkeiten der Schilddrüse (Hormonschwankungen)
  • Infektanfälligkeit
  • Neurologische Beschwerden (Verwirrtheit, Gedächnisschwächen)
  • Müdigkeit

Durch eine ausgewogene Ernährung, genug an pflanzlichen und tierischen Proteinen, lässt sich weitestgehend ein Mangel an Tyrosin vermeiden. Tritt trotzdem einer auf, so lässt sich dieser durch entsprechende Nahrungsergänzungsmittel wieder in den Griff bekommen, welche in unserem Shop zu Genüge zu finden sind.

Tyrosin - der Muntermacher Was ist L-Tyrosin? L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die vom menschlichen Körper selbst produziert werden kann und daher als nicht essentiell gilt. Von... mehr erfahren »
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Tyrosin - der Muntermacher

Was ist L-Tyrosin? L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die vom menschlichen Körper selbst produziert werden kann und daher als nicht essentiell gilt. Von Signalübertragung gesprochen, bildet sie hier einen Grundbaustein. Zelle können somit auf äußere Reize unterschiedlich reagieren. Zusätzlich werden in den Nebennieren aus Tyrosin die Hormone Adrenalin und Noradrenalin gebildet.

Wie ist die Wirkung von Tyrosin?

Hier die Wirkung von Tyrosin und ihre Bereiche:

  • Erhöhung der Denkleistung Eine erhöhte Menge an Tyrosin hat zur Folge, dass mehr Dopamin hergestellt werden kann. (Studie von Dr. Lorenza Colzatovon, Uiversität Leiden)
  • Steigerung der Kreativität Man konnte feststellen, dass eine Extraportion Tyrosin zu einer verbesserten Denkleistung führen kann.
  • Erhöhte Reaktionsfähigkeit In der oben genannten Studie mussten nun Probanden statt Rätsel lösen, einen Reaktionstest absolvieren. Auch hier war eine Steigerung der Reaktion zu verzeichnen.
  • Stressreduktion (Studie U.S. Army Research Institute of Enviromental Medicine) 100 mg pro kg Körpergewicht können negative Auswirkungen (verminderte Denkleistung) von Kälte und Sauerstoffmangel ausgleichen. Bei Kälteeinwirkung kann es zu einem Mangel an Katecholamin kommen. Tyrosin beugt diesen vor.
  • Erhöhte physische Leistungsfähigkeit
  • Blutdrucksenkender Effekt (Studie Vrije Universität)

Wie lässt sich ein Tyrosin-Mangel erkennen?

Folgende Symptome können bei einem Mangel an Tyrosin auftreten:

  • Antriebslosigkeit
  • Funktionsschwierigkeiten der Schilddrüse (Hormonschwankungen)
  • Infektanfälligkeit
  • Neurologische Beschwerden (Verwirrtheit, Gedächnisschwächen)
  • Müdigkeit

Durch eine ausgewogene Ernährung, genug an pflanzlichen und tierischen Proteinen, lässt sich weitestgehend ein Mangel an Tyrosin vermeiden. Tritt trotzdem einer auf, so lässt sich dieser durch entsprechende Nahrungsergänzungsmittel wieder in den Griff bekommen, welche in unserem Shop zu Genüge zu finden sind.

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